Higiene postural, movilización y transferencias_6h


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LEY 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. BOE nº 269 10/11/1995

Artículo 19 LPRL: Formación de los trabajadores

  1. En cumplimiento del deber de protección, el empresario deberá garantizar que cada trabajador reciba una formación teórica y práctica, suficiente y adecuada, en materia preventiva, tanto en el momento de su contratación, cualquiera que sea la modalidad o duración de ésta, como cuando se produzcan cambios en las funciones que desempeñe o se introduzcan nuevas tecnologías o cambios en los equipos de trabajo.
    La formación deberá estar centrada específicamente en el puesto de trabajo o función de cada trabajador, adaptarse a la evolución de los riesgos y a la aparición de otros nuevos y repetirse periódicamente, si fuera necesario

Toda persona cuyo oficio implique trabajos que a la largo pueda ocasionar lesiones a la espalda.

Proporcionar conocimientos básicos al cuidador de personas en situación de dependencia, que aplicados en el día a día harán que el cuidador optimice sus esfuerzos, y que al mismo tiempo que realiza sus tareas de atención a la persona a la que cuida con calidad, no se olvide de sí mismo y comience a cuidarse ya, desde un punto de vista físico. Se parte de unas generalidades acerca de la espalda, para a partir de ahí dar a conocer pautas básicas de higiene postural para las actividades de la vida diaria del cuidador, y por supuesto para atender aspectos de la atención directa de la persona en situación de dependencia, como: movilizaciones, transferencias y cambios posturales.

Su espalda

  • La columna vertebra
  • Vértebras y articulaciones vertebrales
  • La postura
  • Normas biomecánicas

Higiene postural en la vida diaria

  • Levantarse de la cama
  • Aseo personal: cara, manos y dientes. Ducha. Lavado de cabello
  • Vestido
  • Cómo permanecer sentado
  • Cómo cargar pesos
  • Tareas domésticas: cocinar, limpiar la vivienda, planchar.

Cambios posturales

  • ¿Por qué son necesarios?
  • Colocación de almohadas
  • Ciclo de cambios posturales
  • Actividades interesantes

Movilizaciones

  • ¿Para qué sirven?
  • Beneficios de las movilizaciones
  • Buena práctica para movilizar. Decálogo.
  • Tabla de ejercicios
  • Movilización de personas encamadas
  • Productos de apoyo

Transferencias

  • Técnicas de transferencia
  • Productos de apoyo

Buenas practicas prácticas

  • Mejorar los cuidados
  • Decálogo para cuidarse usted
  • Decálogo para cuidar mejor
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